。安静即神定。神定则气
和。
上应
脉。
仙矣
\x真理六气诀\x（出圣济总录）
嘘属肝。呵属心。 属肺。吹属肾。呼属脾。嘻属三焦。六气各有所理。五脏有疾。皆
属于
正气
戒在
凡服气。静定安坐。寂然瞑目。叩齿闭口。鼓令气满口即咽。至九十一息。春夏服冷气。
秋
蜜
\x服气法\x（出圣济总录）
凡欲服气。即正脚卧。先叩齿三十六下。吐去浊恶气。即上下卷肚七下。左右如之各七
度。
歇。
十歇
阴气
凡吐去浊气。若阳时。鼻微微引外气长取之术。下丹田。饱闭之食极。口中微微吐之。
任根据
雾雷
凡服气。先导引为佳。每日能咽得三五十咽津液。胜服诸药。
凡运气。如屋漏注。相连相续。送至病处。若患时疾瘴气。但能引外气。呵去之立效。
凡服气。饮一两合暖水。水是气母。又每食前。饮少许暖水。久久耐寒暑。饮多不妨。
凡为道者。当净盟漱。勿住情性。节减滋味。不欲劳形疲神。高声叫呼。嗔怒喜乐忧悲。
触
凡初服气。必须心意坦然。勿疑勿畏惧。气即难行。若四体调和。意自欣乐。不羡一切
事。
入生
凡服气。但不失时节。丹田常满。纵出人事。亦不可废。行之日久。虽失一时。亦无所觉。
若服气成者。终日不服气。气亦自足。至妙不可穷尽。服气但脐下丹田常满。虽叫呼读诵。
终日语言。其气力不少衰。但可行步出入少时。冷气下大妙。
凡服气成欲食。食亦不妨。亦不障气。气还作声。直至脐下。一成以后。兼食行气。皆
无窒
凡服气。欲得身中百物不食。肠中滓秽既尽。气即易行。能忍久作。自觉精神有异。四
体日
可别
兼食
患。
凡服气。面肿者。为饮淡水上冲。气壅不行。所以如此。食中尤忌胡荽芸苔邪蒿韭薤菠
菱葱
诸物皆木之精。能损脾乱气。大不可食。夫恚怒伤魂。卒哀惊魄。哭泣之事。至人不为。
必
中
凡肠长者气易固。肠短者难固。如肠中搅转作声。即须右胁着床。以右手支头。以左手
牵脚
肠屈
四坎
泄出
\x调气法\x
彭祖曰。道不在烦。但能不思衣食。不思声色。不思胜负。不思曲直。不思得失。不思
荣辱
人
阻
暑
旦
下
一
向
取
阳
押
而止
下入
皆受
达于
二
强
气息得理。即百病不生。若消息失宜。即诸 兢起。善摄养者。须知调气方焉。调气方。疗
万病大患。百日生眉须。自余者不足言也。
凡调气之法。夜半后。日出前。气生得调。日中后。夜半前。气死不得调。调气之时。
则仰
五寸
尽。
能至
不问
出。
八十
左右
病有四种。一冷肿。二气疾。三邪气。四热毒。若有患者。安心调气。此法无有不瘥也。
凡
之
吹
美
喜
脾
或
及
中
当使
病者
有病
<目录>卷二百六十六\服饵门
<篇名>按摩法
属性：\x天竺国按摩。此是波罗门法。\x（出圣济总录）
两手相捉纽捩如洗手法。两手相捉纽翻覆向胸。两手相捉共按 。左右同。以手如挽五
石弓
开胸
两
虚
踏
按
右十八势。但是老人，曰则能根据此三遍者。着一月后。百病除。行及奔马。补益延年。
能食
\x老子按摩法\x（出千金方）
两手捺 。左右捩身。二七遍。两手捻 。左右纽肩。二七遍。两手抱头。左右纽肩。
二七
一
手
前
肩
振
两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手叉头上过。左右伸助。十遍。两手拳反背上。屈脊上下
亦三遍。掘指之也。两手反捉。上下直脊三遍。覆掌搦腕内外振。三遍。覆掌后从三遍。覆
掌两手相叉交横。三遍。覆手横直即耸。三遍。若有手患冷。从上打至下。得热便休。舒左
脚右手承之。左手捺脚。耸上至下直脚。三遍。右手捺脚亦尔。前后捩足三遍。左捩足。右
捩足。各三遍。前后却捩足三遍。直脚三遍。纽 三遍。内外振脚三遍。若有脚患冷者。打
热便休。细 以意多少。顿脚三遍。却直脚三遍。虎踞。左右纽肩三遍。推天推